子供の頃は夏場の湿気で酷くなっていましたが、成人になってからは逆に冬場の乾燥にとても弱い肌質でした。
成人になってからは若干マシになってきたものの、ほんの数年前までは痒さと戦っていました。
冬場、ジムでトレーニングした後にシャワーを浴びると、身体の油分が一気に流れてしまい上がった後には、乾燥して肌がヒリヒリする事は日常茶飯事でした。
その後、猛烈に痒くなり、掻いたとこから汁が出て更に痒くなる…アトピーを経験されてる方ならわかると思います。
保湿をしようと保湿クリームを塗ると急に肌が熱を持ってしまい痒くなり、痒さのループを味わっていました。
掻いた後の可哀想な傷が、とても嫌で肌が強い人がとても羨ましいと思っていました。
結局、自分に合ったステロイドを探しながら皮膚科を転々としていましたが、なかなか良い薬、解決策が見当たりませんでした。
今回、僕みたいな肌の悩みを抱えている方に効果が感じたサプリメントをご紹介したいと思います。
敏感・デリケートな方へ【アトケアプロ】
オメガ 3で免疫力がアップの効果あり【アトピー性皮膚炎の方に】
OMEGA3（オメガ３）との出会い
ダイエットに目覚めたキッカケから、色々なサプリメントに興味を持ちだした頃に使用しはじめました。
ダイエット系の脂肪燃焼系のサプリメントを色々試してた時に出会ったのがOMEGA3（オメガ３）です。
それではオメガ3の特徴を紹介していきます。
オメガ３脂肪酸の効果
青魚やえごま油などに含まれるオメガ3脂肪酸には腸の悪玉菌を減らし腸内環境を整える効果があり、便秘解消に役立ち便秘による肌荒れの改善にもつながると言われています。
腸内の環境が良くなることで免疫力が上がり、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する効果が期待できる点でも注目を集めています。
また、腎臓の働きをサポートし、全身の代謝をアップさせ、肌のターンオーバーを整えることにもつながるため、高い美肌効果が期待できます。
強い抗酸化作用を持つため、活性酸素による肌ダメージを防ぎエイジングケアにも役立つと言われています。
他にも中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり生活習慣病の予防に役立つほか、うつ症状の緩和やガン予防などにも効果があると言われています。
飲んでいるサプリメント
今、飲んでいるオメガ３で、Now Foods社のUltra Omega3というサプリメントです。
１日２回、朝、夕の食事前に1錠ずつ飲んでいます。
カプセル型なので全く味はしませんが1錠がめちゃめちゃ大きく、飲み始めの頃は大変でしたが徐々に慣れていきます。
摂取し始めて2ヶ月くらい経った頃に身体の変化に気づきました。
今まで味わったことの無い肌のしっとり感、ツヤ感を体感できるようになり、乾燥肌が徐々に改善されているのを感じることができています。
さいごに
オメガ３を摂取するようになってから、肌質が改善され潤いが保たれているのを体感することができています。
効果は継続することが大事だと思うので継続して飲み続けたいと思いっています。
良かったら参考にしてみてください。
https://hi-mellow-life.com/experience/diet/471/
