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ウェーブストレッチリングで簡単にストレッチ【筋膜リリース効果あり】

ウェーブストレッチリングで簡単にストレッチ【筋膜リリース効果あり】

ウェーブストレッチリングってご存知でしょうか?

ウェーブストレッチリングは、アーチ状のリング形をしているストレッチアイテムで、アスリートや有名人が愛用していることでも知られています。

セルフボディケアの道具として、筋肉をほぐしたり伸ばしたりする事ができます。

肩関節が内側に巻き込む、いわゆる猫背だった身体を根本的に直そうとはじめたヨガのレッスンで、ウェーブストレッチリングというものに出会いました。

背中の動きの引き締めを、家にいながらでも効果的に効かす事ができるとても便利なアイテムです。

身体をほぐしたり、引き締めたり、体幹や筋力を鍛えたりでき、使い方や可能性が無限大にあるリング。

今回は、そんな可能性が無限大にあるウェーブストレッチリングの効果と使い方を紹介していきたいと思います。




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