その他のエクササイズ
先ほども書きましたが、ウェーブストレッチリングを使ったエクササイズは数百種類以上もあるといわれています。
全てを紹介する事ができないので、現在発売されているウェーブストレッチリングの専用DVDや本を紹介させていただきます。
皆さんの改善したい所や、効かせたいと思われた所は個々様々だと思うのでDVDや本を見ながら自宅でエクササイズをやってみてはいかがでしょうか？
マイナーな商品で取り扱いがあるお店が少ないようなので、ネットで購入されるのが簡単で便利だと思いますよ。
DVD
BOOK
ウェーブストレッチリングで簡単にストレッチまとめ
今回はウェーブリングの効果や使い方をお伝えしました。
ダイエットして理想な身体になっても姿勢が悪いと良く見えないですもんね。
また、筋トレではアウター（外側）の筋肉は鍛えれてもインナー（内側）の筋肉までなかなか鍛える事ができません。
ウェーブストレッチリングを使いだしてから、筋膜リリースをはじめ、姿勢やインナーマッスルなどに常に意識が向くようになりました。
空いた時間を最大限に利用して、ストレッチができるので1家に1個あってほしいセルフケアアイテムです。
家事をしたり、テレビをみたり…ながらの時間にも十分使えます。
幅広い年齢層に使っていただけると思いますので、みなさん参考にしてみてください。
